Nutritions

Les effets du sucre sur votre humeur et comment y remédier

La consommation de sucre est devenue une habitude quotidienne pour beaucoup d'entre nous. Si le goût sucré peut procurer un plaisir immédiat, les effets du sucre sur notre humeur et notre bien-être mental sont plus complexes et moins réjouissants. Cet article explore les liens entre le sucre et les fluctuations de l'humeur, et propose des stratégies pour contrôler son impact sur notre vie émotionnelle. La douce euphorie : comprendre (larevolutiondubienetre.com) [...]
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